努力次第

夏よりもひどい、冬場の乾燥肌、、、。

乾燥肌の原因はよくわかっていますが、なかなか原因を解消することができないのも
自分なりにわかっています。

食生活や生活リズム、タバコ、ストレスと乾燥肌の原因はありますが、その中の全てが乱れている
ので、乾燥肌になっているのだと思います。

食生活は、野菜をあまり食べずに惣菜やファーストフードの食事が多く、睡眠時間も短くて
メイクを落とさずに寝ることもあります。

タバコは吸わないのですが、仕事場の周りの人がタバコを吸う人が多くて煙をモロに
受けていて、乾燥している気がします。

自分で改善していかなくてはいけないことばかりで、自分の努力でそうにでもなると思っている
のですが、来年の抱負として目標を立てようと思います。